世博体育(中国)登录入口官方网站IOS安卓/通用版/APP官方网站

苹果富含多种维生素，如维生素C、维生素E等，以及丰富的纤维素、果胶和多酚类物资。这些营养身分赋予了苹果盛大的抗氧化、抗炎才气。其中，维生素C不错促进胶原卵白的合成，有助于保捏血管的弹性和闲居功能；多酚类物资则能裁汰血液黏稠度，减少血小板蚁合，起到清楚血管的作用。关于耳鸣患者来说，耳部的微轮回不畅每每是导致耳鸣的迫切因素之一。苹果就像一位发愤的“血管清说念夫”世博体育(中国)登录入口，大概改善耳部的血液供应，为耳部神经和细胞提供富饶的营养和氧气，从而有助于缓解耳鸣症状。况且，将苹果煮熟后食用，其营养身分更易被东说念主体汲取，还能减少对胃肠说念的刺激，尤其适宜肠胃功能较弱的东说念主群。

裁剪

陈皮是橘树的干燥闇练果皮，在中医表面中，它具有理气健脾、燥湿化痰的权臣功效。从当代医学角度来看，陈皮中含有丰富的黄酮类化合物，如橙皮苷、柚皮苷等，这些身分具有抗氧化、抗炎以及调理神经功能的作用。耳鸣的发生与耳部神经的十分繁盛或功能唠叨密切联系，陈皮中的灵验身分大概调理耳部神经的繁盛性，使其规复到闲居现象，从而缩小耳鸣症状。此外，陈皮还能促进胃肠蠕动，增强消化功能，匡助身体更好地汲取其他营养物资，为改善耳鸣提供全面的缓助。

张开剩余43%

苹果改善耳部微轮回的作用与陈皮调理耳部神经功能的作用相互重复，酿成了一种盛大的协同效应。陈皮还能促进苹果中营养身分的汲取和运用，使得这两种自然食材的上风获得充分进展，共同作用于耳部，从多个方面缓解耳鸣症状，达到“药食同源”的理思恶果。

裁剪

材料：苹果1个，陈皮5 - 10克，冰糖适量（可阐述个东说念主口味调理，糖尿病患者可不加）

作念法：世博体育(中国)登录入口

将苹果洗净，去皮去核，切成大小均匀的小块； 陈皮用温水泡软后，切成细丝； 把苹果块和陈皮丝放入锅中，加入适量净水（约500毫升）； 大火煮开后，转小火不绝煮15 - 20分钟，直至苹果软烂； 阐述个东说念主口味加入适量冰糖，搅动均匀，待冰糖熔解后即可关火。发布于：山东省